نعم فمن المهم ان نكون على علم بأنك بحاجة الى بعض التمارين, كما تتمرن على عضلاتك تتمرن ايضا على إعطاء دماغك بعض التمارين 

فقد ثبت أنه من يواضب على تمرين دماغه أقل عرضة للخرف والزهايمر ما ينعكس على نشاطهم البدني واداء اعمالهم بشكل جيد

هل تريد ان تعرف ماهي انواع هذه الرياضات ؟؟

تمارين العقل مختلفة ومتنوعة بإختلاف المضمون والهدف فبها يزيد معدل الذكاء والادراك والتذكر 

فماهي باترى هذه التمارين ؟

  الكتابة 

مثلا كتابة المذكرات اليومية والخواطر والقصص والروايات تحفز بداخلك عملية الابداع والخيال والتفكر حينها تبحر في عالم ذالك الفن وتشعر انك لا تريد التوقف فأطلق العنان لقلمك 

القراءة

هي غذاء للعقل والروح فأول مانزل في القران كلمة إقرأ فهي للعقل مفتاحه وقد أثبتت دراسات ان القراءة تؤثر على الجزء الايسر من الدماغ وهيا المنطقة الخاصة بالاحساس واللغة عند البشر

بالقراءة تزيد من حصيلتك اللغوية ومهاراتك الكتابية

القرآن الكريم

القرآن كل آياته تفكر لقوله تعالى (((ان في ذالك لايآت لقوم يتفكرون))))  فله دور كبير في رفع مستوى التركيز التي تلاحضها في التشكيل والتجويد فهو يحسن من قدراتك اللغوية 

اكتساب لغات

عند تعلمك لغات جديدة تعمل على زيادة معدل الذكاء وتقوية القدرة على استيعاب والاحتفاض بالمعلومات في الذاكرة لمدة طويلة

السوكودو

يعملعلى إبقاء العقل في خالة نشطة لانه يتطلب الكثير من التركيز والتفكير مما يحفز خلايا الدماغولا يجعلها تضمر

الا ان اختبارات الذكاء تعتبر ايضا محفزة للعقل كتمرين عد الحروف بطريقة عكسية او قراءة نص بشكل عكسي ومخاولة فهم الكلام من غير صوت 

ومن خلال ماسبق هل يمكن ان نقول التعلم يعتبر رياضة للعقل ؟؟

نعم لما لا فعند تعلم أي مهارة جديدة نجد ان الوصلات العصبية في المخ تتغير عندما يتم ممارستها 

فالعقل مثله مثل الجسد يحتاج الى تمارين لكي لا تتراجع قدراته فهو من اساسيات الحياة فهي بمثابة نور للعقل وتجعلك تنبض بالحياة